olympicidea

Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Style5[ImagesOnly]

Style6

Τα οικονομικά προβλήματα και η δουλειά είναι βασικές «πηγές» άγχους στην καθημερινότητα μας. Το στρες, όμως, παραμονεύει ακόμη και εκεί που δεν το περιμένουμε. Διαβάστε ποιες είναι οι 17 απρόσμενες πηγές άγχους.... Το έτερον ήμισυΑκόμη και σε μία ευτυχισμένη σχέση, ο ένας έχει την τάση να κάνει κάτι που σπάει τα νεύρα του άλλου. Στην αρχή είναι σχεδόν ανόητες συνήθειες, αλλά όσο σοβαρεύει η σχέση οι διαφωνίες αφορούν τα παιδιά ή τα οικονομικά θέματα. Οι καθημερινές ενοχλήσειςΜικρά πράγματα όπως ένας αγενής ταμίας στο σούπερ μάρκετ ή το χρονικό διάστημα που απαιτούνται για να βρεθεί θέση για παρκάρισμα. Το άγχος των άλλωνΤο άγχος είναι «μεταδοτικό» σύμφωνα με γερμανική έρευνα που έγινε πέρυσι. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσηςΌσο περισσότερο ενημερώνεται κανείς για τις πιεστικές καταστάσεις στη ζωή των φίλων του, τόσο περισσότερο άγχος προσθέτει στη ζωή του. Η απόσπαση της προσοχήςΟταν κάποιος σκέφτεται έντονα κάτι άλλο, δεν μπορεί να απολαύσει ό,τι συμβαίνει τριγύρω του και αυτό μπορεί να εντείνει το στρες. Η παιδική ηλικίαΤραυματικά γεγονότα από την εποχή που ήταν κάποιος παιδί εξακολουθούν να επηρεάζουν τα επίπεδα του στρες και στην ενήλικη ζωή του. Το τσάι και η σοκολάταΗ καφεΐνη επιδεινώνει το άγχος. Οι προσδοκίες σαςΟταν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως τα έχει σχεδιάσει κάποιος, τότε είναι πολύ πιθανό να αναστατωθεί αλλά και να αγχωθεί περισσότερο. Η αντίδρασή σας στο στρεςΟποιος αντιμετωπίζει το στρες δουλεύοντας ατελείωτες ώρες και τρώγοντας πρόχειρο φαγητό, απλά κάνει χειρότερη την κατάσταση. Οι πολλαπλές δραστηριότητεςΌσοι απαντούν σε email όλη την ημέρα, ενώ ταυτόχρονα συνεχίζουν τη δουλειά τους, έχουν αυξημένο καρδιακό ρυθμό, σε σύγκριση με εκείνους που το κάνουν μόνο σε μία συγκεκριμένη στιγμή. Το αγαπημένο σας άθλημαΤο σώμα δεν ξεχωρίζει το «κακό» στρες από το «καλό», που προκαλεί η αγωνία για τη νίκη της ομάδας που υποστηρίζει κάποιος. Οι ψηφιακές συσκευέςΗ χρήση του υπολογιστή λίγο πριν πέσει κάποιος στο κρεβάτι προκαλεί διαταραχές στον ύπνο. Η καλή υγείαΑκόμη και εκείνοι που βρίσκονται στην καλύτερη φόρμα της ζωής τους, ανησυχούν για το σώμα τους, τη δίαιτα και τη φυσική τους κατάσταση. Οι δουλειές του σπιτιούΕκείνοι που νιώθουν αδικημένοι, γιατί είναι αναγκασμένοι να φροντίζουν μόνοι τους το νοικοκυριό, μπορούν να νιώσουν άγχος ακόμη και διπλώνοντας τα ρούχα. Η αβεβαιότηταΟποιαδήποτε αμφιβολία που βασανίζει κάποιον μπορεί να αυξήσει το επίπεδο του άγχους που βιώνει σε καθημερινό επίπεδο. Το κατοικίδιοΕίναι μία επιπλέον ευθύνη, κάτι που σημαίνει επιπλέον πίεση. Η εκπαίδευσηΟι άνθρωποι με υψηλή εκπαίδευση είναι πιο πιθανό να βιώσουν άγχος, εξαιτίας της πίεσης της δουλειάς, πολλές ώρες εργασίας αλλά και τη δυσκολία να ισορροπήσουν την καριέρα με την προσωπική ζωή.

Via

 sitestories.eu



«
Next
Νεότερη ανάρτηση
»
Previous
Παλαιότερη Ανάρτηση

Δεν υπάρχουν σχόλια: