olympicidea

Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Style5[ImagesOnly]

Style6

Έρευνα: Το γιαούρτι μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη

Ένα γιαούρτι την ημέρα το διαβήτη κάνει πέρα, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα...

Η μελέτη δείχνει ότι η συχνή κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον Μου Τσεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal", αξιολόγησαν στοιχεία (μεταανάλυση) από τρεις μελέτες, που κράτησαν δεκαετίες και αφορούσαν δεκάδες χιλιάδες άτομα, μεταξύ των οποίων περίπου 15.100 διαβητικούς. Η ανάλυση έδειξε ότι, ενώ η συνολική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων μέσα στην ημέρα δεν φαίνεται να σχετίζεται με τον κίνδυνο διαβήτη, δεν ισχύει το ίδιο για το γιαούρτι, το οποίο σαφώς μειώνει το σχετικό κίνδυνο. Όπως υπολογίστηκε, η κατανάλωση 28 γραμμαρίων γιαουρτιού καθημερινά μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 18%. Προηγούμενες έρευνες έχουν συμπεράνει ότι το ασβέστιο, το μαγνήσιο και ορισμένα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στα γαλακτοκομικά προϊόντα, μειώνουν τον κίνδυνο για διαβήτη. Επίσης, έχει διαπιστωθεί ότι τα προβιοτικά βακτήρια του γιαουρτιού βελτιώνουν το λιπιδικό «προφίλ» και το επίπεδο αντιοξειδωτικών ουσιών στον οργανισμό των ανθρώπων που ήδη έχουν διαβήτη τύπου 2. Ο ερευνητής Φρανκ Χου δήλωσε ότι, μετά και τα νέα ευρήματα, «το γιαούρτι πρέπει να αποτελέσει αναπόσπαστο συστατικό μιας υγιούς διατροφής». Ο διαβήτης τύπου 2 (των ενηλίκων, σε αντιδιαστολή με τον τύπου 1 ή παιδικό) είναι μία χρόνια πάθηση που εμφανίζεται, όταν το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή τα κύτταρα του σώματος εμφανίζουν αντίσταση στην εν λόγω ορμόνη, με συνέπεια να αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα. Η πάθηση έχει μία γενετική-κληρονομική διάσταση, ενώ ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής που οδηγεί στην παχυσαρκία, αυξάνει τον κίνδυνο. Περίπου 366 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο πάσχουν σήμερα από διαβήτη τύπου 2 και εκτιμάται ότι ο αριθμός τους θα αυξηθεί στα 552 εκατομμύρια έως το 2030.

Via

Πως να ανοίξετε ένα μπουκάλι μπύρας με ένα κομμάτι χαρτί [video]

Πως να ανοίξετε ένα μπουκάλι μπύρας με ένα κομμάτι χαρτί; Έναν ασυνήθιστο τρόπο... για να ανοίξει το μπουκάλι της μπύρας του βρήκε ένας χρήστης στο Youtube. Όπως θα δείτε στο βίντεο, ο ίδιος ανοίγει το μπουκάλι χρησιμοποιώντας απλά ένα κομμάτι χαρτί! Με τις κατάλληλες κινήσεις δίπλωσε το χαρτί σε μικρά κομμάτια και στην συνέχεια, με χαρακτηριστικη ευκολία, άνοιξε το μπουκάλι. Δείτε το βίντεο: Πηγή

Via

Στο εσωτερικό των… πολύτιμων λίθων!

Ο ίασπις Ocean Jasper ήταν κάποτε ένα συνηθισμένο ηφαιστειακό πέτρωμα της Μαδαγασκάρης που σήμερα αποτελεί πλέον σπάνιο πολύτιμο λίθο, καθώς τα ορυχεία της περιοχής έχουν κλείσει ή η παραγωγή τους είναι περιορισμένη. Το πέτρωμα χαρακτηρίζεται από την παρουσία σφαιρικών συσσωματωμάτων διαμέτρου μερικών χιλιοστών που ονομάζονται μικροσφαιρίδια ή «σφαίρες» και διακρίνονται για τα όμορφα σχήματα και τα χρώματά τους. Αυτό ακριβώς αποτυπώνεται στις macro φωτογραφίες που βλέπετε, όπου αυτά τα μικροσφαιρίδια μοιάζουν με λουλούδια, ηλιοτρόπια, αστέρες, μαργαρίτες.

Via

Tο στέγνωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι κρύβει κινδύνους!

Στεγνώνετε κι εσείς τα ρούχα σας μέσα στο σπίτι τον χειμώνα; Ώρα να σταματήσετε να το κάνετε, καθώς ομάδα βρετανών ερευνητών υποστηρίζει ότι η πρακτική αυτή ενέχει κινδύνους για την υγεία. Συγκεκριμένα, το στέγνωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι θέτει σε κίνδυνο την υγεία ατόμων με ήδη αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή σοβαρό άσθμα. Όπως εξηγεί ο καθηγητής Ντέιβιντ Ντέννινγκ από το Εθνικό Κέντρο Ασπεργίλλωσης στο Μάντσεστερ της Μ. Βρετανίας, τα ρούχα όταν στεγνώνουν πάνω σε θερμαντικά σώματα αυξάνουν τα επίπεδα υγρασίας στον χώρο κατά 30%, δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μούχλας. Μια μπουγάδα βρεγμένων ρούχων περιέχει σχεδόν δύο λίτρα νερό, το οποίο εκλύεται στην ατμόσφαιρα κατά το στέγνωμα. Οι περισσότεροι εξ ημών, είτε έχουμε ανοσία στους μύκητες που αναπτύσσονται σε συνθήκες υγρασίας, είτε το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ικανό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις», εξηγεί ο Δρ Ντέννινγκ. Όμως, ο ερευνητής εκφράζει ιδιαίτερη ανησυχία σχετικά με τα σπορία του μύκητα της ασπεργίλλωσης, ο οποίος είναι ικανός να προκαλέσει λοιμώξεις στους πνεύμονες. Στους πάσχοντες από άσθμα ο μύκητας της ασπεργίλλωσης μπορεί να προκαλέσει βήχα και συριγμό, ενώ σε άτομα με αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως οι καρκινοπαθείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, οι πάσχοντες από AIDS και τα άτομα που έχουν αυτό-άνοσα νοσήματα, κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν ασπεργίλλωση», διευκρινίζει. Ο Δρ Ντέννινγκ συμβουλεύει λοιπόν όλους μας να στεγνώνουμε τα ρούχα σε ανοιχτό χώρο, ή σε ειδικό στεγνωτήριο ή αν δεν έχουμε εναλλακτική, να φροντίσουμε όταν το στέγνωμα γίνεται μέσα στο σπίτι, να μην πρόκειται για την κρεβατοκάμαρα ή το σαλόνι, και πάντα να έχουμε ανοιχτά τα παράθυρα.

Στο Εθνικό Κέντρο Ασπεργίλλωσης της Μ. Βρετανίας ήδη έχει καταγραφεί ανησυχητική αύξηση των περιστατικών ασθενών που έχουν εισπνεύσει σπορία του μύκητα της ασπεργίλλωσης. Η ασπεργίλλωση προσβάλλει κυρίως ανοσοκατεσταλμένα άτομα, άτομα με κοκκιοκυτταροπενία, οξεία λευχαιμία, ή λέμφωμα ή άτομα υπό χρόνια λήψη στεροειδών, αντιβιοτικών, ή κυτοτοξικών φαρμάκων. Η ασπεργίλλωης προσβάλλει συνήθως τους πνεύμονες (90%), αλλά δεν αποκλείεται να επεκταθεί σε άλλα όργανα. Οι ασθενείς εμφανίζουν βήχα, πλευρωδυνία, πυρετό, δύσπνοια και ταχύπνοια.

Αξίζει να σημειωθεί ότι, μελέτη που έγινε από την Αρχιτεκτονική Σχολή «Mackintosh» της Γλασκώβης διαπίστωσε ότι η πλειοψηφία των σπιτιών έχει υψηλά επίπεδα υγρασίας. Το ένα τρίτο αποδίδεται στο στέγνωμα των ρούχων εντός του σπιτιού.

Via

Έβαλε κρασί σε ένα μπλέντερ - Το αποτέλεσμα θα αλλάξει ότι ξέρατε για το καλό κρασί... [video]

Αν με ρωτούσε κάποιος αν έχω αγοράσει ποτέ φθηνό κρασί, η απάντηση θα ήταν ένα μεγάλο χαμόγελο, συνοδευόμενο από την φράση... Έχω υπάρξει φοιτήτρια στο εξωτερικό». Και ναι, το ομολογώ ότι όχι μόνο έχω καταναλώσει αρκετά μπουκάλια φθηνό κρασί, αλλά το προτιμούσα κιόλας σε σχέση με τα πανάκριβα! Βέβαια, είναι ορισμένα που είναι απλά αδύνατο να τα πιείς, κυρίως λόγω της γεύσης τους: πολύ στυφά, πολύ ξινά, πολύ ξηρά, διαλέξτε. Και αυτό είναι κάτι που ούτε εμείς που αγαπάμε το φθηνό κρασί δε μπορούμε να ανεχτούμε! Αν δείτε όμως τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη γεύση του κρασιού σας, θα τρελαθείτε! Θα χρειαστείτε μόνο ένα πράγμα: ένα μπλέντερ από αυτά που οι περισσότεροι έχουμε στο σπίτι μας και περίπου 20 δευτερόλεπτα από το χρόνο σας!

Via