olympicidea

Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Style5[ImagesOnly]

Style6

Πολύχρωμη αρχιτεκτονική στον κόσμο!

Ο γραφίστας Ramin Nasibov δημιούργησε μια συλλογή από φωτογραφίες πολύχρωμων αρχιτεκτονικών κατασκευών. Κτήρια, προσόψεις, γειτονιές “πλημμυρίζουν” από χρώμα και κάνουν την ανατροπή μέσα στο μουντό, γκρίζο αστικό τοπίο. “Στην καθημερινή ζωή, τα περισσότερα κτήρια είναι μια γκρίζα παρωδία του εαυτού τους”, εξηγεί ο Nasibov και συμπληρώνει: “Παρόλα αυτά, υπάρχουν μοναδικά παραδείγματα που κάνουν τη διαφορά και βάζουν λίγο χρώμα στη ζωή μας”. Όσον αφορά τις εικόνες που επιλέγει, ο Nasibov αναζητά τρία συγκεκριμένα χαρακτηριστικά στα πολύχρωμα κτήρια: μινιμαλισμό, συμμετρία, και ζωντανά χρώματα. “Τα στοιχεία αυτά σε συνδυασμό με τη φωτογραφία μάς μεταφέρουν σε ένα εικαστικό ταξίδι στα χρώματα και σχέδια ενός καλειδοσκοπίου”, λέει ο ίδιος.

Via

Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά μας;

Έως και 4 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες έχουν οι καπνιστές να αποκτήσουν... γκρίζα μαλλιά σε νεαρή ηλικία και να ασπρίσουν πολύ γρήγορα, όπως επισημαίνεται σε σχετική έρευνα.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το κάπνισμα, οι αρρώστιες αλλά και η λήψη ορισμένων φαρμάκων συμβάλλουν στην πρόκληση των γκρίζων και άσπρων μαλλιών. Πιθανοί λόγοι είναι αφενός ότι με το κάπνισμα η νικοτίνη δυσκολεύει την κυκλοφορία του αίματος στους αδένες και ως εκ τούτου παράγεται λιγότερη μελανίνη, ενώ αφετέρου μερικές ασθένειες επιφέρουν πρόωρο άσπρισμα των μαλλιών, όπως είναι η αναιμία λόγω έλλειψης βιταμίνης Β12, το σύνδρομο Werner καθώς και αυτοάνοσα νοσήματα. Οι ειδικοί σημειώνουν επίσης, ότι η λήψη φαρμάκων όπως είναι οι αμφεταμίνες και το λίθιο, προκαλούν μερική πτώση των μαλλιών, ή και γκριζάρισμα ενώ ακόμα και μερικά συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη Ε και ορισμένα βότανα όπως η echinacea, έχουν συσχετισθεί με την πρόωρη εμφάνιση γκρίζων μαλλιών. Όπως λένε οι επιστήμονες, η διαδικασία μείωσης της μελανίνης στα μαλλιά μπορεί να αρχίσει πολύ νωρίς, ακόμη στην εφηβεία για κάποιους ανθρώπους.

Ωστόσο είναι άγνωστος ο λόγος που τα μελανοκύτταρα αρχίζουν να μειώνουν την παραγωγή τους σε κάθε άτομο αλλά και το πότε αρχίζουν. Σίγουρα όμως υπάρχουν και γενετικοί παράγοντες που επηρεάζουν το πότε θα παρουσιαστούν οι πρώτες γκρίζες τρίχες. Το σύνηθες είναι τα πρώτα γκρίζα μαλλιά να εμφανίζονται μετά από την ηλικία των 30 ετών στους άνδρες και μετά τα 35 στις γυναίκες. Σε ορισμένες οικογένειες όμως τα άτομα αρχίζουν να γκριζάρουν εξαιρετικά νωρίς από την ηλικία των 20 ετών.

Πηγή

Via

Οι 25άρηδες προτιμούν τις 40άρες - Γιατί;

Αυτό το άρθρο μπορεί να ξενίσει μερικούς και μερικές, αλλά είναι για να δώσει... ελπίδα σε όλους... Πρώτον γιατί αν είστε κοντά στα 40, θα συνειδητοποιήσετε ότι η «μπογιά» σας περνάει ακόμα και μάλιστα, είστε στα καλύτερά σας! Αν είστε 25χρονη, επίσης είναι ενθαρρυντικό, γιατί θα δείτε ότι η ζωή συνεχίζεται και μετά τα 35 που -βάσει των δεδομένων της ελληνικής κοινωνίας- θα μπορούσατε να θεωρηθείτε γεροντοκόρη. Όμως ο έρωτας δεν κοιτάει ηλικία!

Τώρα αν είστε άνδρας κοντά στα 25-30, είναι ό,τι καλύτερο γιατί μπορείτε να «παίξετε» σε πολύ διευρυμένο target group! Είμαι μια σύγχρονη γυναίκα, μαμά από τα 34 μου και παντρεμένη με άνδρα 4 χρόνια μικρότερό μου... Παλαιότερα με κορόιδευαν, τώρα όμως πολλές φίλες μου καταλαβαίνουν πόσο πιο εύκολη είναι η ζωή με έστω ελάχιστα νεότερο άνδρα! Αλλά ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή! Η Έρευνα... Τον τελευταίο καιρό, υπάρχει μία εντονότερη τάση των ανδρών να στρέφονται σε μεγαλύτερες ηλικιακά γυναίκες, με τη διαφορά μάλιστα να μην περιορίζεται στα λίγα έτη, αλλά να εκτείνεται σε βάθος δεκαετίας και βάλε. Είναι χαρακτηριστικό ότι στη Μεγάλη Βρετανία, σε δείγμα 1500 ζευγαριών, όπου το ένα μέλος ήταν μεταξύ 22 και 27 ετών, το ποσοστό των αγοριών που ήταν σε σχέση με μεγαλύτερες τους από δεκαετία και πάνω κυρίες έφτανε το 22%, ενώ αντίστροφα, μόλις το 4% των κοριτσιών είχαν σχέση με 40ρηδες. Πού οφείλεται ωστόσο η σχετική στροφή μας προς τις πιο ώριμες γυναίκες; Νομίζω ότι τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά από απαξιωτικές εξηγήσεις τύπου «εμ βέβαια, σιγά μην σου κάτσει κάποια της ηλικίας σου» και «για να της τα τρώνε και να κάθονται γίνονται όλα αυτά» ....Καθώς τέτοιου είδους φράσεις, υποτιμούν αυτον που τις λέει.. Μάλιστα προσδίδουν έλλειψη αντικειμενικότητας και αποδεικνύουν πόσο είναι «εμποτισμένοι» από την προκατάληψη και-γιατί όχι τη ζήλια;- κριτήρια. Οι λόγοι.... Οι 40ρες είναι πιο έμπειρες. Και εννοώ σε όλους του τομείς. Τόσο στο κρεβάτι, όπου μπορούν να σε διδάξουν πράγματα, και σίγουρα δεν θα κάθονται σαν την Παγωμένη Νεράιδα να περιμένουν τη νεκρανάσταση, αλλά αντιθέτως θα σε κάνουν αν το ευχαριστηθείς και εσύ, όσο και γενικά στη ζωή τους, γεγονός που τις κάνει πιο γεμάτες, με λιγότερες παράλογες απαιτήσεις, και επιπλέον λιγότερη γκρίνια, καβγάδες για ασήμαντους λόγους. Κάποιοι θα πουν ότι το ίδιο ισχύει και για τις παντρεμένες γυναίκες που αποφασίζουν να «διευρύνουν» τους ορίζοντες τους, αλλά αυτό είναι άλλο θέμα! Το πιο βασικό σε αυτό το σημείο είναι ότι ο καθένας ξέρει τι θέλει στη σχέση και δεν πικραίνεται από χαζο-καβγάδες! Με την εμπειρία έρχεται και η ωριμότητα. Η οποία αυτόματα σημαίνει μικρότερη ανασφάλεια, λιγότερος έλεγχος και υστερικά τηλεφωνήματα και sms για ραπόρτο κάθε κίνησης μας ανά μισάωρο. Γνωρίζουν πότε πρέπει να κάνουν πίσω και πότε να μην μιλήσουν, και αντιστρόφως, όταν έχουν το δίκιο με το μέρος τους, γνωρίζουν πώς να διεκδικήσουν με και τελικά να το κερδίσουν. Δεν πρόκειται να κάνουν σαν υστερικά κοριτσάκια, καθώς γνωρίζουν πολύ καλά ότι τέτοιες παιδιάστικες συμπεριφορές, με μαθηματική ακρίβεια καταστρέφουν και δεν φτιάχνουν μία σχέση... Μία μεγαλύτερη γυναίκα έχει τη δυνατότητα να καθοδηγήσει και να συμβουλέψει ένα νεότερο και σε σοβαρά θέματα, εκτός σχέσης. Γιατί είναι απαλλαγμένη από τα κόμπλεξ και τις μικρότητες, που πολύ συχνά οδηγούν σε συμβουλές άμεσα συνυφασμένες με το τι βολεύει την ίδια και όχι το αγόρι της, σε αντίθεση από ένα 25χρονο κορίτσι. Επιπλέον, έχουν περισσότερο τη διάθεση και την ψυχική δύναμη να σταθούν και να στηρίξουν έναν άνδρα σε μία δύσκολη στιγμή έμπρακτα, όχι με λόγια και τίποτα άλλο. Δεν πρήζουν για γάμους και τα συναφή. Ευρισκόμενες σε μία κρίσιμη ηλικία, συνήθως είναι συνειδητοποιημένες και πάντως εν γνώσει του ότι, εφόσον επέλεξαν έναν άντρα περίπου 15 χρόνια νεώτερο τους, δεν πρόκειται να τον στριμώξουν σε μία γωνία για επισημοποίηση της σχέσης τους. Γιατί πολύ απλά δεν έχουν εκ των προτέρων αυτή την απαίτηση. Όσες θέλουν να αποκτήσουν παιδί και να κάνουν οικογένεια, στρέφονται ασφαλώς προς ωριμότερους άνδρες αυτής της ηλικίας, που έχουν συναφείς επιθυμίες και επιδιώξεις, και τα καταφέρνουν μία χαρά. Σαφέστατα και υπάρχει η δέσμευση ανάμεσα στους δύο ανθρώπους, αλλά σε πολύ συγκεκριμένο πλαίσιο και με εκ των προτέρων διαμορφωμένα «όρια». Τα οποία κανένα μέρος, και πρωτίστως αυτές, δεν είναι πρόθυμες να ξεπεράσουν. Είναι ρεαλίστριες και ξέρουν τι θέλουν. Έχοντας περάσει την ηλικία, όπου έχουν κάνει ό,τι επιθυμούσαν, έχοντας ζήσει έντονα τις δύο προηγούμενες δεκαετίες της ζωής τους, οι 40ρες είναι τα πιο κατασταλαγμένα άτομα (τουλάχιστον θεωρητικά, στην πλειοψηφία), που επιλέγοντας να συνάψουν σχέση με έναν 25αρη, γνωρίζουν καλύτερα από τον καθένα τι θέλουν, τι επιδιώκουν από τη σχέση αυτή, και πώς θα το αποκτήσουν από τον συγκεκριμένο άνθρωπο. Κρίνοντας από το γεγονός ότι ολοένα και περισσότερα νέα παιδιά έλκονται από τα επιχειρήματα και τα «θέλω» των μεγαλύτερων γυναικών , τότε μάλλον κάτι καλύτερο ξέρουν, από τις κατά πολύ νεώτερες τους γυναίκες. Ή έστω, κάνουν κάτι καλύτερα...Κάτι ήξερε ο Ashton Kutcher που πέρασε τόσα χρόνια με τη Demi Moore! (Άσχετο αν χώρισαν, έζησαν για κάποιο διάστημα ευτυχισμένοι!)

Πηγή

Via

Αλλάξτε 9 συνήθειες και δεν χρειάζεται να κάνετε δίαιτα!

Παρότι η άσκηση είναι απαραίτητη για να χάσει κανείς βάρος, εντούτοις πολλές... λεπτομέρειες στην καθημερινή μας ζωή επηρεάζουν τη ζυγαριά. Στο χέρι μας είναι να τις αλλάξουμε. Στην καθημερινή μας ζωή, πολλά ανώδυνα εκ πρώτης όψης πράγματα μάς προσθέτουν κιλά, τα οποία δύσκολα χάνουμε όσο κι αν προσπαθούμε. Η έλλειψη ύπνου Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την αίσθηση κορεσμού και πείνας. Είναι εξαιρετικά καλό για την υγεία να κοιμάται κάποιος 7-9 ώρες κάθε βράδυ. Αν αυτό δεν συμβαίνει, τότε το σώμα έχει τάση να απορρυθμίζει το θερμιδικό ρολόι. Γι'αυτό πολλοί άνθρωποι τρώνε τη νύχτα, ειδικά γλυκίσματα ή γεμίζουν το στομάχι υπερβολικά πριν κοιμηθούν. Το φαγητό με φίλους Δεν υπάρχει κάτι πιο ευχάριστο από το να τρως με φίλους ή αγαπημένους συγγενείς. Τότε είναι όμως που η κατανάλωση θερμίδων και ποσότητας αυξάνει ανησυχητικά. Η θερμιδική πρόσληψη μπορεί να αυξηθεί κατά 40-70% όταν τρώμε με φίλους, ειδικά όταν καθόμαστε πολλές ώρες στο τραπέζι και ερχόμαστε σε επαφή με το φαγητό. Μαγειρευτά συν αλκοόλ, έστι έρχονται τα κιλά. Για να κρατήσει κάποιος τη γραμμή του και να μην καταστρέψει όλες τις προσπάθειες, πρέπει να προσέχει πολύ τι τρώει σε αυτά τα γεύματα. Τα έντονα χρώματα Εχει παρατηρηθεί σε μελέτες ότι όταν τα πιάτα έχουν έντονα χρώματα ο καταναλωτής έχει την τάση να υποτιμά την ποσότητα που τρώει. Το λευκό πιάτο, λοιπόν, είναι το καλύτερο. Οσο περισσότερα χρώματα, επίσης, υπάρχουν στα φαγητά τόσο περισσότερο ελκύουν το μάτι και θέλουμε να τα δοκιμάσουμε. Το ποτό Η κατανάλωση αλκοόλ στη διάρκεια ενός φαγητού ενισχύει την αίσθηση της απόλαυσης και της πληρότητας. Πίνοντας, αυξάνουμε κατά 11% την λήψη τροφής στη διάρκεια ενός γεύματος. Το ποτό αυξάνει επίσης την ανάγκη -σε πολλούς ανθρώπους- να καταναλώσουν λιπαρές ουσίες και τρόφιμα. Τα φιστίκια μπροστά στα μάτια μας Δεν αποτελεί έκπληξη. Οταν υπάρχουν ορεκτικά και νοστιμιές γύρω μας ή κάτω από τα μάτια μας, σίγουρα θα βάλουμε το χέρι για να πάρουμε λίγα. Κρύψτε τις νοστιμιές και τα φυστίκια σε μέρος που δεν βλέπετε συνέχεια, προσφέρετε στους καλεσμένους σας μόνο. Ελλειψη ασβεστίου Οι μελέτες έδειξαν ότι η έλλειψη ασβεστίου προκαλεί παχυσαρκία. Ωστόσο, τα γαλακτοκομικά δεν είναι πάντα ο καλύτερος φίλος του εντερικού μας συστήματος. Προτιμότερο να παίρνει κανείς ασβέστιο απο το μπρόκολο, το τόφου ή τα φύκια (δύσκολο να τα βρει κάποιος) που είναι ευκολότερα στην πέψη. Η νοητική προσπάθεια Η αυτοσυγκέντρωση, ειδικά στην εργασία, έχει ως συνέπεια λήψη περισσότερων θερμίδων και μεγαλύτερη όρεξη για φαγητό. Θέλει πολύ προσοχή το μέγεθος των μερίδων. Φαγητό αργά το βράδυ Οσο πιο νωρίς τρώει κανείς το μεσημέρι, τόσο περισσότερο πεινάει και τόσο περισσότερο θέλει να τρώει. Η ώρα του φαγητού είναι κομβική για τα κιλά που παίρνουμε. Ερευνες έχουν αποδείξει ότι τα παχύσαρκα άτομα τρώνε πολύ αργά το βράδυ, ενώ ένα μικρό πρωινό, ένα μικρό γεύμα και κάτι λίγο νωρίς το βράδυ εξισορροπεί καλύτερα την πείνα και τις θερμίδες. Η άγνοια για τις ποσότητες που καταναλώνουμε Θα τρώγαμε λιγότερο αν ξέραμε τι φάγαμε ήδη. Απλώστε όλα τα πιάτα μπροστά σας, παρατηρήστε τις ποσότητες και τότε αποφασίστε πόσο πρέπει να φάτε.

Πηγή

Via

Γνωρίζετε ποιος είναι ο χρόνος ζωής του μαξιλαριού σας και από τι εξαρτάται;

Στο τέλος της ημέρας το μαξιλάρι αναλαμβάνει βάρδια για να σας προσφέρει απλόχερα έναν ήρεμο ύπνο. Αυτό επιτυγχάνεται με την παροχή στήριξης στο κεφάλι ευθυγραμμίζοντας τον...

λαιμό με τη σπονδυλική στήλη σας και παρέχοντας μια μαλακή λεία επιφάνεια για να ξεκουραστείτε. Κατά μέσο όρο το μαξιλάρι εκτελεί αυτήν την εργασία αξιοθαύμαστα και με συνείδηση για πάνω από 2500 ώρες ετησίως που ισοδυναμούν με περισσότερες από 100 ημέρες. Το κακόμοιρο φθείρεται εκπληκτικά γρήγορα! Κακόμοιρο ή… καλότυχο, ας είμαστε ειλικρινείς! Ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλει σε έναν άσχημο ύπνο είναι το μαξιλάρι, είτε επειδή δεν ταιριάζει με τις ανάγκες μας είτε επειδή έχει φθαρεί. Ένα κουρασμένο μαξιλάρι δεν είναι και δεν ήταν ποτέ σε θέση να κάνει τη δουλειά του τόσο καλά όσο θα έπρεπε, και γι’ αυτό θα πρέπει να το «απολύσετε» προβαίνοντας στην αντικατάστασή του το συντομότερο δυνατόν. Νομίζω έγινε κατανοητό! Οδηγός βιωσιμότητας Μαξιλάρια από φτερά: 8 έτη Πουπουλένια μαξιλάρια: 5 έτη Συνθετικά μαξιλάρια: 6 μήνες έως 2 έτη Τεστ φθοράς Τοποθετήστε το μαξιλάρι σε ένα τραπέζι, διπλώστε το στη μέση και πιέστε τον αέρα. Αφήστε το μαξιλάρι να επιστρέψει στην κανονική του μορφή. Αν επανέλθει, τότε αυτό σημαίνει ότι υπάρχει αρκετή υποστήριξη σε αυτό. Αν δεν επανέλθει, ήρθε η ώρα αντικατάστασής του. Μην αφήνετε ένα παλιό μαξιλάρι να διαταράξει τον ύπνο σας. Ήρθε καιρός για νέες επενδύσεις και αλλαγές! Πηγή

Via